Эмоциональное выгорание от спорта: что делать, чтобы снова начать тренироваться

Пару раз пропустить тренировку — нормально, а вот пару месяцев искать оправдания, чтобы не ходить в зал — уже не очень. Повод задуматься. Вполне возможно, вы просто «перегорели» — да, такое может произойти не только на работе, но и в спорте. Как с этим справиться и опять полюбить тренировки, рассказываем ниже.

Не зацикливайтесь на числах
Читайте полную версию статьи на сайте the-challenger.ru

The challenger — новое онлайн-издание о том, как добиваться результатов и держать себя в форме. Мы расскажем тебе, как заниматься спортом, какие упражнения делать, поможем найти подходящую спортивную площадку. Мы подскажем, как выбрать удобные кроссовки и предложим тысячу различных рецептов, от которых у тебя не появятся свисающие бока. Мы познакомим тебя с людьми, поверившими в себя и навсегда изменившими свою жизнь.
Поделиться в vk
Вконтакте
Поделиться в odnoklassniki
OK
Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в google
Google+
Поделиться в twitter
Twitter

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *