6 упражнений, которые улучшат растяжку и помогут сесть на шпагат

Мы знаем, как тяжело и больно садиться на шпагат. Но фитнес-блогер и соосновательница студии тренинга Soul Unit Соня Солдатова знает те упражнения, которые облегчат пытку и превратят растяжку в удовольствие.

Складка

Читайте полную версию статьи на сайте the-challenger.ru

The challenger — новое онлайн-издание о том, как добиваться результатов и держать себя в форме. Мы расскажем тебе, как заниматься спортом, какие упражнения делать, поможем найти подходящую спортивную площадку. Мы подскажем, как выбрать удобные кроссовки и предложим тысячу различных рецептов, от которых у тебя не появятся свисающие бока. Мы познакомим тебя с людьми, поверившими в себя и навсегда изменившими свою жизнь.
Поделиться в vk
Вконтакте
Поделиться в odnoklassniki
OK
Поделиться в facebook
Facebook
Поделиться в google
Google+
Поделиться в twitter
Twitter